宝宝老出汗很可能是因为缺乏钙和锌，而钙和锌是宝宝成长发育所必需的营养元素。因此，为了补充宝宝所需的钙和锌，父母们可以从以下几个方面考虑：
1. 合理搭配食物
宝宝的膳食中应当搭配富含钙和锌的食品，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆类、瘦肉等。同时，要避免过多摄入含磷和咖啡因等食物，因为这些会影响宝宝对钙的吸收。
2. 补充钙锌配方奶粉
如果宝宝的钙锌摄入量不足，可以适当添加一些钙锌配方奶粉来补充。不过要注意，配方奶粉并不能替代宝宝的母乳或配方奶，尤其是在宝宝6个月以内的时期。
3. 食用补钙补锌的食品
除了正餐外，还有些特殊的食品也可以帮助宝宝补充钙和锌。比如，紫菜、海带、虾皮等都富含钙，而芝麻酱、花生酱、核桃等则是很好的锌来源。
总的来说，宝宝老出汗可能是因为缺乏钙和锌所致。钙和锌是宝宝成长发育所必需的，父母们可以通过合理搭配食物、补充配方奶粉、食用补钙补锌的食品等方式来满足宝宝的营养需求。同时，要保持良好的生活习惯和饮食方式，让宝宝健康成长。
