六个月宝宝开始尝试吃辅食，但是辅食并不足够满足宝宝的营养需求。孩子的骨骼和牙齿需要充足的钙摄入，因此需要加强对宝宝的钙补充。以下是一些六个月宝宝如何补钙的建议。
1.添加富含钙的辅食。我们可以给孩子添加高钙食物，如芝士、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干、甘蓝等。必要时，可以添加钙剂来满足孩子的钙需求。
2.晒太阳。阳光是身体自然产生维生素D的最佳源泉。孩子晒太阳可以帮助身体吸收钙，减少钙的不足。注意，孩子晒太阳的时候一定要注意防晒措施。
3.饮用奶类产品。在六个月之前，宝宝的主要营养来源都是母乳或者配方奶粉。六个月后，我们可以给孩子饮用更多的牛奶或者奶制品，以满足他的钙需求。
4.使用钙质补充剂。如果孩子不喜欢吃富含钙的食物或者不能从食物中摄取足够的钙，有必要给孩子添加一些钙剂来补充钙。
总之，在给孩子添加钙的时候，一定要注意适量。不要过度补充钙，以免造成不必要的危害。在宝宝的钙摄入量上，我们可以咨询专业医生或者营养师的建议，让我们的宝宝健康快乐成长。
