宝宝的早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于正在生长发育的宝宝来说，每餐都要补充足够的营养，以确保身体健康。其中，补钙更是必不可少。那么，宝宝早餐补钙吃什么好呢？
1. 牛奶
牛奶是最常见的补钙食品之一，富含丰富的钙质和高质量的蛋白质。宝宝在1岁以上可以开始喝鲜牛奶或是适量添加调和奶粉。但对于过敏或消化不良的宝宝，需要选择一些其他的补钙食品。
2. 鸡蛋
鸡蛋中不仅含有大量的蛋白质，还富含维生素D、叶酸等多种营养素，是宝宝早餐补钙的最佳选择之一。而且，与牛奶相比，鸡蛋更容易被宝宝消化吸收。
3. 豆腐
豆腐中含有较为丰富的钙质以及植物蛋白质，是宝宝早餐补钙的良好选择。可以根据宝宝的口感偏好，加入些许糖或是与其他食材搭配制作营养丰富的美食。
4. 黄豆
在豆类中，黄豆是钙含量非常高的一种食品，同时富含磷、铁等多种微量元素。可以将黄豆煮熟或是磨成豆浆，再加入适量的蜂蜜等调味品，制作营养丰富且美味可口的调理品。
5. 奶酪
奶酪不仅含有高钙量，而且富含优质蛋白质和维生素D。可以将奶酪切成小块，搭配水果或是饼干食用，也可以作为三明治等食品的配料使用。
总之，宝宝早餐补钙可以选择各种适合的食品，可以根据宝宝的口感和功效搭配使用。但是需要注意的是，食材的选择和处理要注意卫生，以免引起宝宝的消化问题。同时，建议家长根据宝宝的年龄、体重等因素，合理控制食材的用量。
