宝宝在生长发育过程中非常需要钙质，因为钙是骨骼和牙齿的重要组成成分。但是，钙质的吸收需要注意一些时间和方法，才能达到最好的吸收效果。
宝宝在出生后的前6个月内，在母乳或配方奶中都可以得到足够的钙质。但是，当宝宝开始添加辅食时，就需要额外的钙质来保持健康的骨骼和牙齿发育。这个时候，就要注意补钙的时机和补钙的方式。
补钙的最佳时间应该是在宝宝睡觉前。这是因为，当人静静地躺下时，身体会进入休息状态，此时，钙离子在体内的分布比较容易平衡，同时体内分泌的钙素也会增多，促进钙质的吸收。所以，在睡觉前给宝宝饮用含钙量较高的奶制品是比较好的选择。
另外，饭后30分钟到1个小时左右，也是一个不错的吸收时间段。这个时间段内，宝宝身体的胃液和肠液分泌比较充分，对钙质的吸收也会更好。
为了让宝宝更好地吸收钙质，还需要注意补钙的方式。最好是使用富含可溶性钙的营养补充剂，或是饮用富含钙质的牛奶、羊奶、酸奶等。此外，含维生素D、维生素K等营养物质的食物也有助于钙质的吸收。
总之，补钙是保障宝宝健康成长的必要措施。但是，在补钙时切记注意补钙的时间和方式，才能让宝宝获得更好的吸收效果。
