“呛奶”这个现象实际上并不能简单地表示奶水多，或者说不是绝对的。呛奶多数是指母乳喂养时婴儿吸乳时过于用力或速度过快，导致乳汁进入婴儿气道，引起误吸等情况。而造成呛奶的原因可能是各种各样的。
首先，新生儿的吮吸力度还未掌握稳定，练乳期间难免会出现吸咬、吸力弱等情况，这可能会导致奶水快速流出，从而让宝宝呛奶。如果母亲奶水过多，再加上婴儿吸乳力度大，奶水就更容易涌出。在这种情况下，如果不及时调整喂养姿势或对婴儿的吮吸进行调节，就会容易出现呛奶现象。
其次，母亲自身的乳房或乳头异常也可能导致婴儿呛奶。比如乳头被啜破、乳腺堵塞、乳头长时间浸泡在母乳中导致感染等等。这些情况都会导致乳汁流出过量或不畅，从而引起呛奶的现象。
再次，婴儿的吸乳姿势也会导致呛奶。有时候，宝宝吸奶时的姿势不当，比如头部过高或过低，身体倾斜等等，都会导致乳汁流出的速度过快，引起呛奶现象。
最后，有些宝宝可能天生的口腔构造有异常，也会导致呛奶的现象。比如唇腭裂婴儿的口腔构造就不正常，容易引起错误吞咽或呛奶。
虽然呛奶和母乳产量不是一一对应的关系，但是对于母婴的健康来说，母乳充足肯定是很重要的。因此，如果妈妈们想要增加自己的奶水，在日常生活中要注意补充水分、科学饮食，保持乳房干燥和舒适，并多陪伴宝宝，适时哺乳。同时，也要学会正确的哺乳技巧，确保母婴之间的互动以及之后的发育。
