打喷嚏和出汗都是常见的身体反应。宝宝打喷嚏可以是身体在清除鼻子和呼吸道中的异物和病毒，而出汗则是在调节体温。因此，宝宝打喷嚏和出汗并不一定就代表已经好了。
宝宝打喷嚏是身体的一种保护反应，当宝宝的鼻内遇到刺激物或病毒时，会引发打喷嚏的反应，以清除异物或病毒。这对于保持呼吸道通畅和体内无病毒是非常重要的。但这并不一定代表宝宝已经好了。如果伴随有流鼻涕、咳嗽、发热等症状，则需要及时带宝宝去医院就诊。
出汗也是身体调节体温的一种常见反应。当宝宝体内温度过高时，会通过出汗的方式降低体温。然而，如果宝宝只是轻微出汗，并不代表已经好了。如果伴随有发热、呕吐或腹泻等症状，则需要趁早带宝宝去医院诊治，因为这些症状可能是某种病毒感染的表现，需要及时治疗。
总之，如果宝宝只是轻微的打喷嚏和出汗，是身体的正常反应，可以通过调节室内温度、增加饮水量等方式进行自我调节。但如果伴随有其他症状，需要及时带宝宝去医院做进一步的检查和治疗，以确保宝宝的身体健康。
