母乳是非常营养丰富的，因此对于绝大多数宝宝来说，母乳已经提供了他们所需的所有营养素。
然而，对于维生素D来说，情况稍有不同。虽然母乳中也含有维生素D，但是在室内喂养、防晒等情况下，婴儿很难获得足够的维生素D。此外，很多研究也发现，母乳喂养的宝宝存在缺乏维生素D的风险。
因此，对于母乳宝宝来说，建议从出生起就开始每天补充400-800国际单位的维生素D，直到宝宝能够通过阳光得以充分补充维生素D为止。补充剂可以在婴儿喂食中添加一些维生素D滴剂或膏剂，或者通过口服方式给宝宝服用维生素D软胶囊。
当宝宝能够在户外逗留约15分钟头部和手臂暴露于阳光下时，他们已经可以通过皮肤暴露于阳光中的UVB辐射来合成足够的维生素D了。建议让宝宝在早上和晚上较少紫外线强度的时间逗留在户外，比如早上8点到10点，晚上4点到6点。
总之，对于母乳宝宝来说，补充适量的维生素D可以保证宝宝得到充分的营养，防止出现维生素D缺乏症状。但是，过量补充维生素D也可能会带来健康风险，如头痛、呕吐等，因此需要严格按照医生的建议给宝宝补充。
