8个月的宝宝正处于生长发育期，钙是构建骨骼和牙齿关键的营养物质。因此，为保证宝宝的健康成长，负责任的家长应该确保宝宝每天都获得足够的钙。以下是给8个月的宝宝补钙的一些建议：
1. 食物提供钙：食物是让宝宝获得足够钙的最好来源。酸奶、芝士、奶酪、鱼类、豆类、绿色蔬菜如西兰花、菠菜等，均含有丰富的钙质。家长可以根据孩子食欲做出适当的调整，制定合理的食谱，确保宝宝每天能够摄入足够的钙。
2. 给宝宝喂奶粉：母乳或人工配方奶粉是宝宝必要的营养来源，防止缺钙的最佳途径。因此，家长可以确保宝宝喝充足的奶粉，根据医生建议添加配方的钙奶粉，不定期做好钙质检查。
3. 给宝宝晒太阳：室外的太阳是免费的来源为宝宝提供充足的维生素D。维生素D是钙吸收的关键，因此给宝宝适量的紫外线曝晒，可以帮助宝宝吸收更多的钙。太阳光的最佳时间是上午8点到10点和下午3点到5点。
4. 饮用适量的矿泉水：含钙丰富的矿泉水是额外的来源之一，家长可以在饮用水中添加少量的矿泉水，以确保宝宝每天获得足量的钙。然而需要注意，过量饮用含钙较多的矿泉水对健康并无实际帮助，家长需要注重平衡。
家长需要注意的是，虽然缺钙会对孩子的生长发育造成影响，但是铺天盖地的补钙并不是解决问题的最好方法。在给孩子补钙时，需要在保证合理饮食的前提下，结合孩子身体的实际情况，根据医生的指导给予适当的补充。同时，家长应该建立健康的生活习惯，合理安排孩子的饮食和锻炼，为宝宝的健康成长做好充分的准备。
