婴儿三个月时，正处于生长发育的关键阶段，睡眠对其发育至关重要。然而，有些宝宝会出现闹觉不睡的情况，这让父母十分困惑。那么，宝宝闹觉不睡该怎么办呢？
1. 规律的生活节奏
为了让宝宝有规律的睡眠，家长要创造一个良好的生活节奏。比如，规律的供奶和换尿布时间、白天和晚上的清晰区分、降低宝宝过度疲劳等。这些都有利于宝宝建立生物钟，进而逐渐形成自然睡眠的习惯。
2. 创造安静的环境
洗澡和换尿布等活动可以在白天时进行，尽量不在晚上吵闹。创造安静的睡眠环境也是十分必要的，比如可以靠近喜欢的毛绒玩具，或在房间里播放轻柔的音乐、调暗灯光等，这些都能让宝宝感到舒适，从而促进入睡。
3. 给宝宝按摩
宝宝的身体机能还很弱小，肌肉疲劳和骨骼不适可能影响其睡眠。因此，父母可以给宝宝轻轻地按摩身体，以舒缓宝宝的肌肉，使其更容易入睡。但需要注意按摩的力度不要过大。
4. 适当的户外活动
有些宝宝睡眠不好可能是因为缺乏户外活动，导致精神状态不佳。因此，可以带宝宝到户外散步，让宝宝接触自然，呼吸新鲜空气，有助于放松心情，减轻压力，改善睡眠。
5. 建立安全感
对于宝宝而言，建立安全感是一个十分重要的过程。这意味着需要多与宝宝沟通，通过抱抱、拍拍等方式传递给宝宝妈妈和爸爸的爱和关爱，这不仅有助于宝宝建立安全感，并且能够使宝宝更加放松，更易于进入深度睡眠。
总之，宝宝闹觉不睡可能是多种因素综合作用的结果。作为父母，要注意家庭规律，给宝宝创造安静、舒适的睡眠环境，并适当的进行抚触与按摩等，以此来改善宝宝的睡眠，让宝宝健康快乐地成长。
