在孕晚期，胎儿的生长发育进入了最后的冲刺阶段，孕妇的营养也需要更加注意，以保证孩子的健康成长。此时，有一些食品可以帮助孕妇排毒，保持身体的健康状态。以下是一些常见的去胎毒食物。
1. 清淡食物
孕妇在孕晚期应该尽量选择清淡的食物来保护胎儿的健康。多食用蔬菜，水果，鱼肉等清淡食物可以帮助保护孕妇的肝脏，促进体内毒素的排出，减少胎毒的产生。
2. 食用豆类
豆类是一种优质的蛋白质来源，富含高质量的营养物质。食用豆类可以帮助孕妇排出体内的有害物质，特别是铅和镉等有害物质，从而减少对胎儿的影响。
3. 喝足够的水
孕妇每天需要大量的水分来维持身体和胎儿的健康。充足的水分摄入可以帮助肾脏的正常运作，及时排出体内的废物和毒素。
4. 天然膳食纤维
天然膳食纤维是一种有益的营养物质，可以帮助消化系统保持正常运作。食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、水果、蔬菜等，可以帮助排出体内的毒素。
5. 喝蔬果汁
孕妇可以喝新鲜的蔬果汁来增加营养摄入。浓缩的果汁和添加糖分的汁应该避免，因为它们的营养价值不高，也可能含有过多的添加剂和糖分。
6. 食用海藻
海藻是一种富含营养的食物，可以帮助排出有害物质。孕妇可以食用紫菜、海带等海藻来补充营养和帮助身体排毒。
总之，孕晚期饮食应该以清淡、易消化的食物为主，尽量远离高热量、高脂肪、高糖分的食品。同时，增加摄入富含膳食纤维、豆类、海藻、水果和蔬菜等食品，有助于孕妇的身体健康和胎儿的正常成长。
