在冬天，宝宝睡觉出汗凉这种情况是比较常见的。宝宝的身体比较娇嫩，加上呼吸系统还没有完全发育完毕，因此较容易出现这种情况。但是，出汗凉并不代表孩子一定会生病，只要我们进行正确的处理，就能够有效预防宝宝的生病。
首先，我们要注意孩子的睡姿。宝宝的睡姿应该是侧卧、仰卧，同时，婴儿床的四周也要放上防护垫，这样能有效地防止宝宝因翻身而跌落。
其次，家长要合理调节宝宝的被褥和环境温度。宝宝的被褥应该保持干燥、透气，并要根据宝宝的体温，合理地增减被子的厚度。白天如果家里温度过低，可以使用电暖气或者暖风机，加强室内的暖气。但是，也要注意空气的湿度，一定不要过度干燥，可以通过加湿器让房间保持一定的湿度。
最后，家长要定期为宝宝进行体温测量。如果宝宝的体温正常，那么出汗凉也不必过分担心，只需要保持通风、温度适宜、干燥等基本条件即可。但是，如果宝宝的体温出现不正常的波动，或者出现其他的症状，那么家长应该及时带宝宝去医院就诊，防止恶化。如果宝宝出现呼吸困难、喘息、喉咙痛等症状，也要及时就诊。
