胎儿的先天性畸形是指出生时就已经存在的身体缺陷，这种情况往往是由于胚胎发育期间发生的问题所导致。由于许多先天畸形是无法避免的，因此建议孕妇在怀孕前和怀孕期间采取以下步骤以尽可能降低风险。
1.做好遗传咨询。如果您或您的配偶或其他家庭成员有先天性畸形或遗传性疾病，建议在怀孕前寻求遗传咨询并采取相应的措施来降低风险。
2.保持健康的饮食和生活方式。孕妇应该保持健康的饮食和起居习惯，每天摄入足够的营养物质和水分，并避免喝酒、吸烟和使用药物。
3.接受孕期产前检查。产前检查可以及早发现胎儿畸形和其他潜在的问题，给出相应的治疗和建议。
4.避免暴露于有害物质中。这些有害物质包括环境污染物、化学品、辐射等等，这些物质可能对胎儿造成伤害，应尽量避免接触。
5.遵循医生的建议。如果孕妇患有慢性疾病或其他疾病，应遵循医生的建议进行治疗，并按照医生的指示服药。
6.注意心理健康。孕期心理健康对孕妇和胎儿都非常重要，建议孕妇保持积极乐观、避免压力和焦虑。
总之，孕妇应该做好产前准备，尽量避免可能导致胎儿畸形的因素，生活积极健康，保持健康的饮食和生活方式，以期孕期安康，也能让胎儿更安全、更健康的诞生。
