五岁的宝宝出汗是正常的生理反应之一，如果孩子出汗不是过多或者有特殊气味，那么无需太过担心。但是如果孩子长时间出汗或者有异味，就需要父母帮助孩子进行调理。
1.注意体温调节：孩子出汗的原因有很多，其中一个主要原因是体温调节失调。所以家长平时可以帮孩子注意内部温度的控制，温度不要过高或者过低，让孩子多喝水、多吃水果，加强孩子的体质，提高孩子的抵抗力。
2.普及卫生知识：家长可以讲解给孩子卫生知识，比如勤洗手、戴口罩等等。平时还要注意孩子的个人卫生，勤洗澡、换洗衣服、保持身体清洁，这些都是预防孩子身体异味的有效方法，也能帮助孩子减少出汗的情况。
3.按摩调理：按摩可以促进孩子的气血畅通，增强睡眠质量，从而提高孩子的新陈代谢，调节孩子的体温。按摩的时间要足够长，力度要适中，不要造成孩子的不适。
4.注意饮食调理：家长可以根据孩子的体质特点，为孩子选择合适的食物，比如含蛋白质丰富的食物、高纤维的蔬菜水果等等。食物的选择要均衡，搭配合理，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
5.增加运动量：孩子需要适当的运动，这可以促进孩子的新陈代谢，增强孩子的体质，提高孩子的免疫力。但运动量也要适量，不要超过孩子的身体承受能力。
总之，如果孩子出汗不是过多或者有特殊气味，那么这是正常的生理反应。但如果孩子长时间出汗或者有异味，就需要家长跟医生进行沟通，通过习惯养成和医学调理，使孩子身体更加健康。
