八月宝宝正处于生长发育的关键期，需要充足的营养来支持骨骼、牙齿的健康发育。钙是骨骼、牙齿构成的重要成分，因此保证宝宝足够的钙摄入非常关键。那么，八月宝宝吃什么补钙好呢？下面根据宝宝补钙的需求和推荐的食品，为您详细介绍。
首先，八月宝宝每天需要摄入约600毫克的钙，可通过以下食物进行补充。
1、牛奶及奶制品：牛奶是宝宝补钙最常见的方法之一，挑选质量良好的婴幼儿奶粉或是适合宝宝的液态奶制品，含钙量相对较高；另外，酸奶、芝士、奶酪等乳制品，也是很好的钙质来源。
2、豆制品：豆制品是富含钙质的食物，比如豆腐、豆浆等，也是八月宝宝补钙的优质选择。
3、海鲜：海鲜富含高质量的蛋白质和钙质，例如虾、紫菜、海带等，也是宝宝补钙的好食物之一。
4、蔬菜水果：蔬果中有一些富含钙质，如菠菜、西兰花、大白菜、芝麻等等，可以在给宝宝补充维生素的同时补钙。
5、补钙食品：市面上有一些专门为宝宝设计的补钙食品，如钙奶片、富钙糕点等，都是含有钙质的好选择。
需要注意的是，八月宝宝尚处于辅食阶段，不能依赖任何一种单一食品来达到足够的钙质摄入，而应该通过合理搭配各类食物组成均衡的饮食，同时保证足够时间处于户外活动，以更好地促进其骨骼、牙齿的健康发育。如果宝宝不能充足摄取钙，可以考虑适量的添加维生素D等辅助营养素。
