宝宝的健康和成长与营养的摄入密不可分，钙是构建宝宝骨骼的基础物质，对于11个月大的宝宝来说，补钙至关重要。但是，需要注意的是，补钙不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。
1. 给宝宝选择富含钙的食物
让宝宝多吃牛奶、酸奶、豆奶等富含钙质的食物，同时也可以添加富含钙的蔬菜、鱼虾等食物。这里需要注意的是，11个月大的宝宝尚不宜吃同成年人一样的海鲜食品，因为宝宝肠胃还比较脆弱，易引起过敏。
2. 让宝宝晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼的正常发育。但是，注意天气炎热时避光，不要长时间暴露在太阳下。
3. 家庭做菜时注意钙的充足
家庭做菜时可以选择富含钙的食材，如青菜、花菜、玉米等，并且需要注意食材的烹调方式，避免营养流失或者破坏。
除了以上措施，还可以给宝宝适当地服用钙剂，但是需要严格按照医生或者药品说明书的用药指导服用，避免过度补充钙剂导致钙沉积在宝宝的器官中引起其他更严重的问题。
总之，补钙对于11个月大的宝宝非常重要，家长需要注意钙的充足供给，从饮食、晒太阳、适量补钙等方面来保证宝宝身体的健康发育。
