宝宝的骨骼发育是从怀孕开始就要关注的重点，随着宝宝的成长，钙质也是一个非常重要的营养素，对于宝宝的生长发育、牙齿和骨骼的强壮都有非常重要的作用。而在宝宝9个月的时候，缺钙和需要补钙的情况非常常见。下面让我们一起来了解9个月宝宝缺钙和补钙的问题。
一、宝宝9个月缺钙的表现
1、体重增长缓慢：缺少充足的钙质，会导致宝宝的骨骼生长缓慢，从而影响宝宝的体重增长。
2、手脚乏力：钙质是维持神经肌肉的兴奋性和收缩的必要元素，如果缺钙会导致宝宝手脚的肌肉乏力、容易抽筋，活动能力下降。
3、牙齿发育问题：钙质是牙齿中主要的成分，如果宝宝缺钙就会导致牙齿发育不良，出现齿缺乏、龋齿等问题。
4、易骨折：在骨骼生长发育的时期，如果缺乏足够的钙质，就会导致骨骼滋养不良，钙盐含量不足，容易发生骨折。
二、宝宝9个月需要补钙吗？
从宝宝出生开始，母乳就是宝宝最好的食物，其中就含有丰富的营养物质，包括钙质等。但随着宝宝的生长，母乳中的钙质已经无法满足宝宝的需求，因此需要在适当时期给宝宝补充钙质。
同时，由于婴儿肠道对钙的吸收能力比较低，所以宝宝需要额外的钙质补给。尤其在9个月这个阶段，如果宝宝缺乏足够的钙质，就会对宝宝的骨骼生长发育产生不良的影响，因此需要适时地对宝宝进行钙的补充。
三、宝宝9个月如何进行钙的补充
1、 增加含钙磷的食物。
在宝宝开始添加辅食的时候，可以选择一些含有丰富钙质的食物，如豆腐、芝士、鱼类、鸡蛋、牛奶等等。
2、多晒太阳。
阳光中的维生素D能够帮助钙在宝宝的体内吸收利用，因此可以带宝宝在早上和下午的阳光充足的时候适当在户外活动，增加宝宝体内的维生素D和钙的含量。
3、选用含有钙的奶粉。
可以选择一些含有膳食纤维以及钙、铁、锌等营养元素的奶粉，来满足宝宝在生长发育过程中需要的营养素。
四、总结
宝宝的钙质需求量与年龄成长有很大的关系，到了9个月的阶段，如果宝宝缺乏钙质，就会对宝宝的生长发育产生不良的影响，因此需要适时地为宝宝进行钙的补充。钙的补充可以通过增加含钙的磷的食物、多晒太阳和选用含有钙的奶粉等方式来达到补钙的目的。同时，家长们也需要注重宝宝的日常饮食和生活习惯，让宝宝摄取更多的营养物质，从而推动宝宝健康成长。
