生活中，不少孕妈会出现情绪波动，其中包括生气情绪。特别是孕晚期，孕妈们因为身体不适、情绪焦虑等原因，更容易感到烦躁和容易生气。然而，生气是否会导致胎儿缺氧呢？
首先要明确的是，孕妈生气时，会引起心跳加快、呼吸急促等生理变化，这些生理变化不会直接导致胎儿缺氧。但是，孕妇生气过度可以引起宫缩，从而加重胎儿的负担，造成缺氧的风险。
胎儿在子宫内依靠母体供血供氧，如果孕妇过度生气引起宫缩，会压迫胎儿，进而导致胎儿缺氧，出现胎儿窘迫、胎死腹中的情况。过度愤怒的情绪也会导致肚子疼痛，让宝宝因非正常宫缩重重遭受心理和生理的伤害。
因此，尽量避免孕妇过度激动或生气，保持愉快的情绪，让宝宝在子宫内感受到愉快的气氛，这对孕妇和胎儿都是有好处的。
另外，孕妇需要学会控制情绪，保持心理平衡。遇到不如意的事情，可以想办法排解消极情绪，如适度运动、听音乐、调整饮食、与亲友交流等，增加快乐的感觉。
总之，孕妈要保持积极向上的心态，在孕期期间结合自己的个人情况进行适度运动，保持锻炼身体，确保胎儿在一个相对平稳安排的环境下健康成长。如果遇到有些无法承受的情况会影响自己的情绪平衡，应该积极找到解决问题的方法，不让精神压力分散到自己和胎儿身上。
