呛奶咳嗽是一种很常见的症状，它通常发生在喝奶或吃奶制品后。呛奶咳嗽的症状包括嗓子痒、咳嗽、胸闷、眼泪流出等。这种症状通常是由于乳制品引起的过敏反应所致。如果你出现了呛奶咳嗽的症状，应该马上采取措施，以避免症状的进一步发展。
首先，如果你发现自己呛奶咳嗽，应该立刻停止喝牛奶或食用乳制品。同时，你还应该喝一些温水，这有助于缓解嗓子燥痒和胸闷等症状。如果你的呛奶咳嗽症状比较严重，你还可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，你可以使用一些止咳糖浆或咳嗽喷雾剂来减轻咳嗽的症状。
此外，如果你频繁出现呛奶咳嗽的症状，最好去看医生进行检查。医生可能会建议你进行皮肤试验来确定你是否对乳制品过敏。如果你确实对乳制品过敏，你可以避免食用这些食品，改为选择其他替代品进行营养补充。例如，你可以选择豆浆、杏仁奶或椰子奶等替代品，这些替代品不含乳糖和乳蛋白质，并且营养价值也很高。
总之，呛奶咳嗽不是一个严重的问题，但也不能忽视它。如果你频繁出现呛奶咳嗽的症状，应该采取相应的措施进行治疗。同时，如果你对乳制品过敏，应该避免食用这些食品，并选择其他替代品进行营养补充。
