维生素D和维生素AD都是人体所需的重要营养物质，它们能够帮助我们维护健康的骨骼，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病，同时有助于增强免疫力，防止感染等。尤其对于婴幼儿来说，它们更是必不可少的日常补充品，一旦缺乏，可能会对身体健康造成多种不利影响。
首先说说维生素D。维生素D的重要性相信大家都有所了解，它是人体合成钙的重要物质，能帮助身体吸收钙质，促进骨骼生长发育以及预防骨质疏松症等疾病。而维生素D的合成大部分来自于阳光，因此在日常生活中，人们大多需要通过饮食或者补充药物来摄入足够的维生素D。对于婴幼儿，他们的皮肤敏感，而太阳紫外线的辐射也不适宜直接照射，因此建议婴幼儿每天坚持口服维生素D药物，以维护他们的健康发育。
然后说说维生素AD。维生素A是人体必需的营养素之一，它有助于维护皮肤和黏膜健康，预防感染和疾病，同时在视网膜中起到了重要作用。而维生素D的主要来源则来自于动物肝脏、蔬菜和水果等食物，因此建议婴幼儿每天摄入含有维生素AD的鱼肝油等食物或口服保健品，以维护他们的身体健康。
总的来说，婴幼儿每天需要摄入足够的维生素D和维生素AD，以维持他们的身体健康。当然，在给宝宝补充维生素D和维生素AD的时候，一定要注意用量，过量的维生素D和维生素AD摄入会对儿童造成不良影响，如出现头痛、乏力等副作用，因此需要适量补充，建议在医生或者专业人士的建议下进行。
