在宝宝11个月的时候，钙是宝宝身体发育所必需的一种营养物质。当宝宝开始饮食固体食物后，食物本身就会提供足够的钙质，但是，在保证宝宝饮食的同时，额外补充钙剂，可以更好地保障宝宝的骨骼健康。
当您的宝宝开始食用固体食物时，可以给宝宝提供一些富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼、橙汁等等。除此之外，还可以给宝宝补充一些优质的钙剂。
下面是一些适合宝宝补钙的钙剂：
1.乳钙片：乳钙片是一种比较常见的婴幼儿钙剂。它的钙含量高，而且易于吸收，适合宝宝食用。
2.颗粒状钙剂：颗粒状钙剂可以直接加入宝宝的食物中，易于食用。不过，需要注意的是，不要给宝宝过量食用，以免引起消化问题。
3.钙咀嚼片：这种钙剂适合宝宝吸收，而且口感也比较好。不过，宝宝如果吞咽不好，就不适合使用。
4.液体钙剂：液体钙剂可以直接使用滴管滴入宝宝的口中，也可以加入宝宝的奶粉中一起食用。不过，需要注意的是，需要根据宝宝的年龄段和剂量来选择适当的钙剂。
总而言之，宝宝11个月时需要补充钙质，可以根据宝宝的口感、消化能力和剂量等因素，选择适合宝宝的钙剂，帮助宝宝更好地保护骨骼健康。不过，在使用任何钙剂之前，最好先咨询专业医生的意见。
