宝宝是成长发育阶段的儿童，每个月的骨骼、骨骼肌和牙齿都需要大量的钙质。钙离子对于宝宝的骨骼生长和心脏、神经、肌肉及血液凝固等重要机能都有着十分重要的作用。因此，宝宝补钙的工作非常重要。那么，宝宝补钙一般多少合适呢？
1. 新生儿期
新生儿出生时，需要在第二天开始补钙，每100毫升配方奶中含有120毫克的钙。新生儿在出生后的前几个月内可以从母乳中获得所有的营养物质。母乳中钙质的含量为每100毫升30毫克左右，但母乳中的钙质不是很容易吸收。因此，新生儿需要从添加辅食开始就开始补钙，宝宝每天的钙摄入量应该在300-500mg之间。
2. 一岁以上婴幼儿
一岁以上的婴幼儿应该每天补钙约500毫克左右，可以从生鱼片、海藻类、豆腐、奶制品、干鱼干肉等食物中获得。当然，宝宝在补钙时不能过量，否则可能会影响宝宝的肾脏功能，造成身体的不适。
3. 儿童期
3岁以上的儿童每天应该补钙900毫克，这个时期的补钙非常重要，可以通过多喝牛奶、酸奶、豆制品等方式获得足够的钙。
综上所述，宝宝补钙的量因年龄段而异，一岁之前的宝宝应该每天补钙300-500毫克，一岁以上的婴幼儿每天补钙约500毫克左右，3岁以上的儿童每天应该摄入900毫克的钙。最重要的是要避免过量摄入，否则可能会有不好的后果。各位家长在给宝宝补钙的时候，应该按照儿童年龄阶段和身体需要量适量补充，注意均衡膳食，使宝宝的身体能够更好地发育。
