胎儿发育过程中，营养摄入和母体健康状况会对胎儿产生重要影响。一些母体在怀孕期间，可能会不小心摄入某些营养不良或有害的物质，从而导致宝宝畸形。下面介绍一些可能导致宝宝畸形的食物和物质。
1. 酒精：酒精是孕期最危险的物质之一。过量饮酒会导致胎儿长期接触酒精，从而导致宝宝患上“胎儿酒精综合症”(FAS)，出现生长发育迟缓、智力残缺、面部畸形等问题。
2. 咖啡因：多喝咖啡会影响孕妇的睡眠，导致怀孕的体内荷尔蒙出现不平衡，从而影响宝宝正常的大脑发育。
3. 鱼类：有的鱼类含有汞，怀孕期间多食用这些鱼类会导致胎儿脑部减少数目，进而影响宝宝的智力发育。
4. 生冷食物：孕妇容易引发感冒和流感，因此应该避免吃生鱼、生肉和其他未经煮沸的生冷食物，以防引发细菌感染和食物中毒。
5. 无菌餐具和瓶子：据研究证明，宝宝长期使用不干净或破损的餐具和瓶子会导致宝宝患上口腔感染、呕吐、腹泻、口唇干裂等问题。
总之，在孕期要注意饮食卫生，避免接触有害物质，以保障胎儿健康发育。我们应该尽量选择安全的食品，多吃蔬菜水果、优质蛋白质和适量的碳水化合物，供给胚胎所需要的营养素。如果您有任何疑问，应该咨询医生和助产士的意见，以便得到正确的指导。
