宝宝睡觉手出汗可能是正常的现象，但是如果成为了长期的情况，那么就需要我们重视了。手出汗是宝宝体温调节能力不够而导致的，这可能是因为宝宝出生时体温调节中枢还不够发达，需要逐步发展。如果你的宝宝常常手掌发汗，我们可以尝试以下方法来改善：
1. 注意睡袋的通风性能
夏季容易让宝宝感到闷热，尤其是封闭式的睡袋，建议选购质地轻薄，且透气性好的床单和枕头，能够减少宝宝的手心和脚心出汗。
2. 控制室内温度
宝宝的室内温度适宜在26℃左右，同时在空调房中长时间滞留可能让宝宝的手心容易出汗，建议控制在适宜的温度、时间范围内。
3. 注意宝宝的营养均衡
宝宝的身体健康与饮食有很大关系，营养摄入不足或垃圾食品的过度反而让身体机能下降，建议给宝宝多喝水，多吃一些蔬菜水果，增强身体激素分泌调节功能。
总的来说，宝宝手心出汗的现象是比较常见的，但是我们还是要注意室内温度和衣物的选择，尽量避免让宝宝长时间处于潮湿的环境中，对宝宝进行逐渐的调节，确保宝宝健康成长。需要注意的是，如果宝宝手部出汗很严重且持续时间较长，建议及时就医，以排除一些严重的潜在疾病。
