宝宝的发育需要充足的钙和锌，但如果宝宝身体体寒，可能会影响宝宝吸收营养的能力，因此针对这种情况，父母可以采取以下措施来帮助宝宝补充钙和锌：
1. 多给宝宝食用富含钙和锌的食物
例如牛奶、奶酪、豆腐、鸡蛋、核桃、莲子等食物，富含钙和锌的同时也不会给宝宝的身体造成负担。同时，这些食物也有很好的暖身功效，可以促进宝宝新陈代谢，改善体寒的问题。
2. 食疗补充
可以通过食疗方式进行补充钙和锌。例如，将几粒核桃加入红枣、莲子等材料煮成的汤，补血又补钙，对于体寒的宝宝非常适宜。或者熬一锅骨头汤，里面含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充钙质。
3. 适当增加运动量
运动可以促进血液循环和身体代谢，提高身体的免疫能力，也对补充钙和锌有益。适当开展体育运动，比如跑步、游泳、跳舞等，可以提高宝宝的身体素质，同时也能够增加宝宝的食欲和兴趣。
4. 建立良好的生活习惯
生活规律、饮食健康、中午午睡等，都是指导宝宝建立良好的生活习惯，为宝宝增强免疫力、提高身体素质提供重要的保障。在宝宝身体体寒的情况下，更需要注意身体保暖，不要让宝宝受到寒冷侵袭。
总之，为了让宝宝健康成长，父母需要关注宝宝的饮食和生活习惯，以及增加宝宝锻炼身体的机会，综合提高宝宝的身体素质。同时，如果宝宝身体有其他不适，应及时请医生进行检查和处理。
