当宝宝嗓子坏了发烧时，首先应该去看医生，排除严重疾病的可能性。如果医生确认只是一般的喉咙疼痛和发烧，那么可以采取以下一些措施缓解宝宝的不适。
1. 多喝水：保持宝宝的身体水分充足，特别是喝温水或淡盐水有助于缓解喉咙的痛感。
2. 饮食清淡：宝宝嗓子坏后应该避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，可以尝试吃清淡的粥、面条和水果等，有助于保持胃肠道的健康。
3. 加强营养：宝宝在感冒期间需要摄取足够的营养物质，建议给宝宝吃易于消化的营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜汤、紫菜、橙汁等。
4. 温和的按摩：可以用手指轻轻按摩宝宝颈部和肩部，有助于缓解紧张和疲劳。
5. 合理用药：如果宝宝的嗓子疼严重，可以咨询医生咳嗽和消炎药的用量和剂量，注意药物过敏和不良反应的可能性。
总之，在宝宝嗓子坏了发烧的状况下，我们最好采取一些温和的措施来缓解宝宝不适，如加强营养，喝足够的水和避免激烈的身体活动，以帮助宝宝快速恢复健康。
