在婴幼儿阶段，钙是非常重要的营养素，它对虾米之类的软骨质生物骨骼的形成和坚实至关重要，而在人类中，钙负责维持骨骼的结构和骨密度。因此，宝宝从出生到1岁期间，需要足够的钙质，用于支持生长发育和骨骼的形成。因此，合理地给宝宝选择食用和补充钙质是一个十分重要的问题。
现在市面上有许多种类的钙质补充剂，其中蓝瓶钙是一种常见的常备家庭用品，很多妈妈都选择蓝瓶钙作为宝宝的钙质补充品，为宝宝补充足够的钙质。那么，1岁宝宝补钙喝蓝瓶钙好吗？
首先，在如今市面上有很多钙补充剂的情况下，妈妈还是应该优先通过食物来进行钙质的补充。母乳是宝宝最好的食物，其中包含了宝宝所需的几乎所有营养素，例如钙、磷、维生素和蛋白质等。当母乳不足时，妈妈可以给宝宝喝配方奶，这些配方奶也是有钙质的，而且还含有其他营养物质，能够满足宝宝生长发育需要的各种营养素。
其次，如果宝宝的钙质摄入量仍不足够，妈妈可以选择给宝宝吃一些钙含量高的食物，例如奶类、豆类、鱼、蛋等等。这些食物除了含有钙外，还含有其他营养物质，这对于宝宝的生长发育十分有益。
最后，如果妈妈还是想要为宝宝补充一些钙质，那么可以选择合适的钙补充剂。在选择补钙产品时，需要注意产品的安全性、适宜性，以及产品是否通过国家药监局的检测认证。蓝瓶钙中的钙质是从牛骨中提取出来的，富含钙、磷等营养成分，很多人都认为比较安全，但是不建议长期使用，因为宝宝吸收的钙是有限的，过量的钙摄入不仅浪费，还可能对宝宝的身体造成负担，不利于宝宝的发育成长。
因此，总体来说，钙质的补充可以考虑食物摄入、幼儿配方奶等途径。如果必须要用保健品，建议不要只盯着钙质，找到专业的、安全的品牌，尽量选择含有多种营养素的，而且不要长时间使用。积极用餐并在日常生活中加强体育锻炼，则是更为自然的补钙方式。
