3个月的宝宝每天需要摄入多少维生素D是一个非常重要的问题。维生素D是一个重要的营养素，它可以帮助身体吸收钙质，并促进骨骼的生长和发育。在婴儿期，特别是在3个月的宝宝，维生素D的摄入对于骨骼的发育和健康非常关键。
据专业人士介绍，3个月的宝宝每天需要摄入400 IU（国际单位）的维生素D。这个数字可以通过给宝宝喂养配方奶或母乳来实现。母乳是最佳的营养来源，它可以提供足够的营养，在合理的饮食补充下，它是宝宝身体发育的重要保证。不过，在某些情况下，母乳无法完全满足宝宝的营养需求，这时可以配合其他饮食补充。
如果宝宝不用母乳喂养，可以使用配方奶粉来满足维生素D的需求。在选择配方奶粉时，一定要看是否添加了维生素D，最好选择添加了维生素D的奶粉来保障宝宝的营养需求。
需要注意的是，3个月的宝宝每天所需的维生素D总量并不是绝对的，因为季节和地域等因素也会影响宝宝维生素D的摄入。在夏季阳光充足的情况下，宝宝可以自行从阳光中获取足够的维生素D。而在冬季或气候寒冷的地区，则需要额外添加维生素D，以保证宝宝健康发育。
总之，3个月的宝宝每天需要摄入400 IU的维生素D来保证骨骼的健康发育。在日常喂养中，可以通过母乳或配方奶粉来提供宝宝所需的维生素D，同时也要注意到季节和地域等因素，以保证宝宝的健康。
