秋天是宝宝补钙锌的好时机。骨骼健康对于婴幼儿的成长来说是至关重要的，因此，对于宝宝而言，摄取足够的钙和锌是必不可少的。
在秋季，随着天气转凉，宝宝的新陈代谢也会发生变化，因此吸收营养的能力也会有所提高。此时，给宝宝补充钙和锌是十分必要的，因为这能够增强宝宝的骨骼和牙齿的健康，促进身体的正常发育和免疫功能的提高。
需要注意的是，在给宝宝补充钙和锌时，应该遵循以下几点:
1.适量饮食：宝宝每日需适量饮食，摄入适量的钙和锌。建议宝宝每日摄入钙的量为500毫克到800毫克，锌的量为5毫克到10毫克。
2.注意食物搭配：秋季多吃野菜、杂粮、豆腐等富含钙和锌的食物，同时合理搭配食物，让宝宝摄入更多的营养物质。
3.多晒太阳：秋季阳光充足，可以让宝宝多晒太阳，这有助于促进钙和锌的吸收。
4.避免过度补充：过度补充钙和锌可能会导致宝宝出现不适，因此不能过度补充。在给宝宝选择钙和锌的补充品时，应选择质量可靠的品牌。
总之，秋季是给宝宝补充钙锌的好时机，但要注意适量饮食、正确搭配食物、多晒太阳以及避免过度补充，让宝宝健康成长。
