莲须和玉米须煲水可以起到一定的清毒作用。莲须是莲花的根茎，具有清热解毒、利水消肿的功效，而玉米须则可以促进排尿、降血糖、清热解毒。将它们一起煲水喝，可以帮助清除体内的废物和毒素，达到养生健康的作用。
莲须和玉米须煲水的做法较为简单，一般需将适量莲须和玉米须用清水煮沸，然后再用小火将其煲约十五分钟左右，待水变为浅黄色即可。煮好后可根据个人口味加入适量的冰糖或枸杞等辅料，最后即可饮用。
虽然莲须和玉米须煲水可以起到清毒的作用，但也需注意以下几点：
首先，如果已经有明确的疾病需要治疗，不应单纯靠喝莲须和玉米须煲水来治疗，还需按照医生的建议进行规范治疗。
其次，莲须虽然具有清热解毒的功效，但也存在一定的毒性，需要在适量的情况下食用，不可过量。同时，孕妇、怀孕期间的女性、小儿和弱体质的人群不宜食用莲须。
再者，玉米须属于平和性质的食材，一般来说无副作用，但如果有糖尿病或风湿病等问题的人则需要谨慎食用。
总之，莲须和玉米须煲水虽然具有清除体内毒素的作用，但也需在适量的情况下食用，不能过度依赖。保持健康饮食习惯，合理搭配食物，才能更好地维持身体健康。
