对于3个月大的婴儿，睡眠和头形发育是非常重要的。正确的睡眠姿势可以帮助促进婴儿头形的健康发育，从而避免发生扁头综合症等异常头形的问题。下面是一些关于3个月大婴儿正确睡头型的建议。
1. 仰卧睡眠：3个月大的婴儿应该仰卧睡眠，这是避免发生异常头形的最好方式。在睡眠时，头部可以有一定的自由活动度，但避免过度左右转动。
2. 填充枕头：可以在婴儿的头下放一个适当高度的填充枕头，以确保头部始终保持平直和支撑。同时，避免使用过多的枕头，因为这会让婴儿的头部和脊椎处于不适当的位置。
3. 频繁转换睡眠姿势：在3个月大的时候，婴儿开始有了一定的自我认知能力，因此他们会根据自身的感觉来选择睡眠姿势。为了避免头部过度在同一侧出现压迫，可以在睡眠中经常调整睡眠姿势。
4. 温柔的头部按摩：可以适当地对婴儿的头部进行温柔的按摩，这可以促进血液循环和头部的发育，避免发生扁头综合症等异常头形。
总之，正确的睡眠姿势对宝宝的成长发育非常重要，尤其是头形的健康发育。在帮助婴儿保持正确睡姿的同时，还应该注意宝宝的营养、锻炼和其他方面的健康促进措施。
