根据专业机构的建议，宝宝们需要每天摄取适宜量的维生素D来帮助骨骼发育。很多婴儿的食物不包含足够的维生素D，所以医生通常会推荐加以补充。
对于0到12个月的宝宝，美国儿科学会推荐每天摄取400IU的维生素D，而欧洲食品安全署则推荐每天200IU - 1000IU不等。
维生素D不易从食物中摄取，因为只有少数食物含有维生素D，例如鱼肝油、煮熟的鱼和鸡蛋黄等。此外，普通的婴儿配方奶粉中的维生素D的含量也不足以满足宝宝所需的量。
因此，在没有太阳直射的情况下，多数国家都推荐给0到12个月的宝宝补充维生素D。补充方式可以是液态维生素D，含有维生素D的绣花枕头或婴儿配方奶粉等。
在使用维生素D或其他任何营养补充剂之前，建议和你的儿科医生进行咨询。他们能够给出宝宝所需维生素D数量的具体指导。
