如果宝宝没有吃维生素D3，需要及时进补。维生素D3是人体必需的维生素之一，也是保证骨骼健康发育的关键元素。在日常生活中，人体可以通过阳光照射自身皮肤合成维生素D3，但是对于长时间处于室内或气候不适合外出的婴幼儿来说，很难获得足够的维生素D3。因此，在婴幼儿阶段，需要通过营养补充剂进行补充。
如果宝宝没有吃维生素D3，家长可以选择适合宝宝的补充剂，例如喷雾、滴剂和口服液等等。在选择补充剂时，需要注意以下几点：
1. 需要选择专门为婴幼儿设计的维生素D3补充剂，因为宝宝的身体需要的剂量和成人不同。
2. 在选择时，需要注意维生素D3含量。婴幼儿每天需要的维生素D3量大约在400IU-600IU之间，因此，选择含量在这个范围内的产品。
3. 在给宝宝补充维生素D3时，需要遵循医生的建议和剂量，不能自行决定剂量和频率。
4. 宝宝的饮食也可以帮助达到维生素D3的补充效果，例如富含维生素D3的食品，如鱼、鸡蛋和奶制品等等。
总之，宝宝没有吃维生素D3，需要很快进行补充，否则会对宝宝的骨骼健康成长产生不良影响。家长可以根据医生的建议，选择合适的补充剂并按照要求使用，同时适当增加宝宝的日常饮食中维生素D3的摄入量。
