胎毒是指母体内积累的毒素，也叫孕毒。胎毒主要由饮食不当、情绪波动、空气污染等因素所致，若不及时排除，既会给母体健康带来隐患，也会对胎儿造成极大危害。那么，吃什么东西能除胎毒呢？以下为您介绍几种有效的食物。
1.黄瓜：黄瓜富含纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助排出毒素。此外，黄瓜还含有丰富的维生素C和多种氨基酸，有助于改善肌肤质量，是非常好的除胎毒食物之一。
2.芝麻：芝麻富含镁、钙、锌等多种矿物质，对净化肝脏、排出胎毒有很好的作用。日常可以选用芝麻糊、芝麻酱等多种芝麻制作而成的食品进行食用。
3.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等含有超高的纤维素和氨基酸，对净化肝脏、帮助排出胎毒、改善肌肤有很好的效果。
4.核桃：核桃富含亚麻酸和多种不饱和脂肪酸，能够帮助清除体内有害物质，减轻中毒现象。
5.橙子：橙子富含维生素C，能够提高机体的抗氧化能力，促进体内代谢废物的排出，加速胎毒排出。
总之，净化身体、排除毒素，需要我们平时注意饮食健康、做好心理疏导、加强体育锻炼等多方面的改变。适量食用上述几种食物，有助于改善身心健康，排除胎毒，提升身体免疫力。
