虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、磷、维生素B族和锌等营养素，对于宝宝的健康成长非常重要。但是对于很多家长来说，虾还是可能存在一些担忧，比如虾肉中是否含有过多的胆固醇、脂肪等物质，是否安全等。此外，关于宝宝吃虾还要不要补钙的问题也是家长们经常询问的。
虾中所含的钙是一种优质钙，其中钙的吸收率大概在20%左右。因此，虽然虾中含有大量的钙，但是宝宝吃虾还是需要补充其他的钙源。尤其是在宝宝出生后6个月之后开始添加辅食之后，更需要注意宝宝的钙摄入。
那么，什么样的食物可以作为宝宝钙的来源呢？下面列出几种富含钙的食物供参考：
牛奶：牛奶是一种优质的钙源，可以给宝宝提供足够的钙，但是需要注意的是，宝宝在6个月前是不能喝牛奶的，而且要选择脱脂或低脂的牛奶。
豆类：黄豆、绿豆、红豆等都是富含钙的食物，可以作为宝宝的膳食来源。
绿色蔬菜：如芦笋、菠菜、西兰花等，都是优质的钙源，这些蔬菜中的钙能够被人体充分吸收利用。
除了上述食品之外，还可以给宝宝适当补充钙剂。但是需要注意的是，补钙剂的摄入应该在医生的建议下进行，过度补钙也会对宝宝的身体健康造成不利影响。
总之，对于宝宝吃虾还要不要补钙的问题，我们可以得出结论：虽然虾中含有大量的钙，但宝宝吃虾还是需要补充其他的钙源，让宝宝能够摄入足够的钙，才能帮助宝宝身体健康得成长。同时也需要注意，宝宝的饮食需要均衡，不应该过于偏食，才能更好地帮助宝宝健康成长。
