婴儿自己哄睡声音沙哑是正常的现象，这通常是因为婴儿的声带和呼吸道还没有完全发育成熟，导致声音会比较粗糙。另外，婴儿哭闹、呛咳、咳嗽等生理反应也会导致婴儿的声音变得沙哑。
此外，婴儿哭泣时声音变沙哑也有可能是因为他们经常用力哭泣，使得喉咙和喉部发生了一些变化，也会导致声音变得沙哑。婴儿在哄睡时可能也会变得比较累，由于喉部及呼吸道处于较为微妙的状态，因此容易出现沙哑的声音。
然而，如果婴儿的嗓子发出的声音沙哑得持续时间较长，或者伴随着其他不正常的症状，例如呼吸急促、面色苍白、体温升高等等，就必须及时就医了。另外，如果婴儿患上了感冒、流感等疾病，也有可能导致其声音变得沙哑，这种情况下，要随时注意婴儿的病情，并及时就医。
总之，婴儿哄睡时的声音沙哑是正常的现象，但需要注意观察，如果伴随着其他不正常的症状，要及时就医，确保宝宝的健康。同时，家长可以给婴儿提供一定的舒适感，例如摇篮或柔软的包裹，以促进孩子的睡眠和放松，减少噪音和刺激，这样婴儿哄睡就更容易成功了。
