7月宝宝总出汗是非常正常的现象，因为这个时候气温较高，宝宝的体温调节系统还没有完全发育完善，容易出现过度出汗的现象。虽然总出汗不是大问题，但如果过度出汗，就需要父母采取措施了。
1、注意保持室内通风
室内空气的流通对宝宝的健康至关重要，特别是夏季天气比较炎热的时候。把室内门窗打开，让新鲜空气可以流通，这样宝宝就能呼吸到新鲜空气，出汗的情况也就会减少。
2、适当给宝宝擦浴
将宝宝带到冷凉的浴室里，协调适当的水温，给宝宝洗个凉爽的浴，有助于宝宝散发身上的汗水和热气，让宝宝的身体得以放松，减少过度出汗。
3、注意衣着透气
衣着上，要给宝宝选择一些透气性好的衣服，目前市面上可选择的纱绸材质、透明薄贴身衣等都是比较好的选择。
4、注意室内温度
夏季天气炎热，大家都喜欢开空调降温，但为了给宝宝提供一个最适宜且宜居的环境，要保持室温在24-26度左右，避免室温过低或过高。
5、饮食调节
严格控制宝宝的饮食，要注意均衡营养，尽量避免宝宝吃过于油腻和辛辣的食物。多喝水，可以通过多喝水、多吃水果蔬菜等手段，来让宝宝在夏季保持良好的水润状态。
总之，宝宝总出汗不一定有问题，但如果过度出汗就需要注意调节。在日常的生活中，父母可以通过以上方式来减少宝宝过度出汗，并给予适当的呵护和照顾，让宝宝可以健康成长。
