如果3岁宝宝吃了过多的维生素C，可能会出现一些不良反应和副作用，其中包括：
1.腹泻：维生素C具有轻微的泻症作用，当宝宝食用过量维生素C时，可能会导致腹泻。宝宝可能会产生大量的肠蠕动，排出过多的水分和粪便，导致肠胃不适。
2.恶心和呕吐：当大量的维生素C进入宝宝的体内时，宝宝可能会感到恶心和呕吐。如果宝宝已经有恶心和呕吐的症状，建议停止给宝宝进食维生素C，并联系医生寻求帮助。
3.胃痛：宝宝消化不良时，可能会出现胃痛和腹部不适。过量的维生素C可能会刺激宝宝的胃壁，导致胃痛。
4.尿赤：大量服用维生素C可能会导致尿液变成深黄色或橙色，并伴随着很强的味道。这是由于维生素C被排泄出体外的缘故。
总的来说，小孩子吃维生素C过多是不好的，即使是对于成人来说也是一样。因此，建议父母在给宝宝补充维生素C时，要按照医生或药师的建议进行，否则可能会对孩子的健康产生负面影响。
