一岁宝宝是需要补充足够的钙质的。钙质是婴幼儿生长发育所必需的重要元素之一。宝宝的骨骼和牙齿的发育需要充足的钙质的支持，如果缺乏钙质，对宝宝健康的发育会产生负面影响。因此，家长在宝宝一岁的时候要开始关注宝宝的钙质补充问题。
那么宝宝怎样获取足够的钙质呢？母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的钙质，可以满足日常需求。对于辅食阶段的宝宝，可以适当地增加奶类、豆制品、鱼虾等食物的摄入量。此外，孩子每天可以晒太阳，帮助身体合成维生素D，从而增加钙的吸收。如果孩子在喝母乳或配方奶的同时，还有合理的辅食摄入、多晒太阳等，一岁宝宝的钙质吸收应该是足够的，不需要额外的钙质补充。
但是，如果宝宝出现以下情况，就需要考虑进行钙质补充了：
1. 宝宝缺乏钙的症状：如出现燥热、多汗、焦虑、手脚抽搐等。
2. 宝宝饮食不良或有限制性饮食：如素食、乳糖不耐受等。
3. 孩子有特殊情况，需要药物干扰钙的吸收。
4. 宝宝处于生长快速期，对钙的需求增加。
以上情况下，可以在医生的指导下，对宝宝进行适当的钙补充，如口服钙剂等，但是应严格遵照医生的指示，不可随意增加剂量。
总之，一岁宝宝是需要补充足够的钙质的，但是在保证饮食多样化、均衡、健康的基础上，大多数宝宝是不需要额外进行钙质补充的。如果家长有疑问，可以咨询医生的意见。
