在宝宝0-6个月的时候，母乳或婴儿配方奶都能够为宝宝提供足够的钙。但是，当宝宝到了七个月之后，纯母乳或配方奶就可能无法满足宝宝的营养需求了，这时候为宝宝补充钙质就变得尤为重要。
七个月的宝宝正处于生长发育的关键期，适量的补充钙质有助于宝宝骨骼的生长和发育。钙是构成骨骼的重要成分，宝宝每天需要的钙量为500mg左右。在宝宝进入辅食阶段之后，母乳或配方奶就不能单独满足宝宝的钙需求。幸运的是，很多食物都含有丰富的钙质，妈妈可以向宝宝添加这些食物，满足宝宝的钙需求。
通常情况下，从6个月开始，宝宝就可以逐渐添加辅食，妈妈可以在辅食中加入钙含量高的食品，如豆腐、鲜奶、蛋黄、嫩菜等。另外，晒太阳也是宝宝摄取钙质的一个途径。晒太阳可以增加宝宝体内维生素D的含量，从而促进宝宝对钙质的吸收。
虽然钙对于宝宝的发育非常重要，但是过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成影响，例如引起便秘、腹泻等问题。因此，饮食中的钙摄入量应该适度，并向医生咨询有关宝宝每天应该摄取多少钙的问题。
总的来说，七个月的宝宝需要补钙，妈妈可以向宝宝的辅食中添加含钙量高的食品，并注重宝宝对维生素D的补充，促进宝宝对钙质的吸收，以保证宝宝的骨骼健康发育。
