在怀孕期间，孕妇的身体会逐渐产生一些胎毒，这些毒素积累在体内可能会导致孕妇产生疲劳、面色暗黄、食欲不振等不适症状，同时也会对胎儿造成不好的影响。因此，在快生的时候需要喝一些清胎毒的食品或饮料来帮助身体排毒。以下是一些清胎毒的食品和饮料：
1. 枸杞水：枸杞是一种有益的中药材，具有滋补肝肾、益精明目、降血压等作用。在快生之前，可将一小把枸杞泡在开水中，过滤后趁温饮用，有助于清胎毒。
2. 吃新鲜蔬菜：新鲜的蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助身体排除废物和胎毒。孕妇可以选择生吃蔬菜或将蔬菜熟食。
3. 果茶：水果中富含抗氧化剂，可以清除体内自由基，有助于排胎毒。泡一些水果茶，如芒果茶、苹果茶等，不仅美味，还有助于身体的排毒。
4. 水煮蛋：蛋黄中富含卵磷脂、胆碱等成分，可以帮助肝脏排毒，同时蛋白质也有助于疲劳的缓解。孕妇可以吃一个水煮蛋作为早餐或下午茶。
5. 芝麻糊：芝麻糊富含丰富的维生素、矿物质和蛋白质，有助于补血养血，同时也可以清除身体内的毒素。
总之，在快生之前，孕妇可以适量食用一些清胎毒的食品或饮料，有助于保持身体的健康和清爽，同时也可以让胎儿健康顺利地出生。但要注意的是，孕妇在选择清胎毒食品或饮料时，一定要注意选择有保障的、安全的食材，并咨询专业医生的意见。
