婴儿在睡觉的时候，因为其生理发展尚不完善，所以容易被外界的刺激惊醒。此外，以下几个因素也是造成婴儿睡眠不稳定的原因。
1. 成长阶段
婴儿在成长阶段的睡眠比较轻浅，容易被各种声响和光线等外界因素干扰。
2. 生活环境
宝宝的生活环境是很容易影响宝宝的睡眠的，有很多家长因为方便而在宝宝睡觉时让电视或是音响等等播放声音，还有空调与风扇，降温效果好，但是不利于宝宝的睡眠。
3. 护理问题
婴儿身上可能有尿布湿透，或是感到太冷或太热等状况，也有可能是因为饥饿，尽管不是饿饱就能影响睡眠，但仍不能抱着他总是喂奶的观念。
4. 早产儿
早产儿连生理发育都比同龄婴儿慢，所以睡眠质量较低，常常会因为外界的一点小声响而惊醒。
总之，婴儿的睡眠轻浅而容易被外界干扰。为了让宝宝能够保持较好的睡眠质量，家长需要创造一个安静温馨的睡眠环境，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。同时，也要密切关注宝宝的身体状况，及时更换尿布和调整睡衣等，以保证宝宝的睡眠质量和健康成长。
