胎儿缺氧是指胎儿在母体子宫中接收到的氧气不足，这会导致胎儿的生长和发育出现各种问题。在某些情况下，胎儿缺氧可能是由于母亲生命体征不稳定、胎盘功能异常或子宫疾病等原因导致的。如果胎儿缺氧严重，可能会导致死胎、新生儿死亡或者神经系统伤害等后果。
那么，胎儿缺氧自己应该怎么办呢？首先，需要了解的是胎儿缺氧是一种需要医生及时干预的疾病。如果您怀疑自己的胎儿缺氧，请及时就医。以下是一些可能对您有所帮助的建议：
1.保持良好的生活习惯：孕妇应该遵循健康的饮食习惯，避免吸烟、饮酒、使用毒品以及暴露在有毒物质中的环境中。
2.进行定期的产前检查：在孕期，定期的产前检查对于及早发现胎儿缺氧等问题至关重要。孕妇应该严格按照医生的建议进行产前检查。
3.采取积极的治疗措施：如果医生诊断出您的胎儿缺氧，那么您应该积极采取治疗措施，以保护您的胎儿免受进一步的伤害。可能的治疗方案包括胎儿心率监测、药物治疗或手术治疗等。
总之，胎儿缺氧是一种需要特别注意和及时关注的疾病。如果您发现任何可能的缺氧迹象，如胎儿移动减少或胎动变弱等，请及时就医。同时，也应该认真遵守医生的建议，提高自己的生活质量，让自己和胎儿保持健康。
