胎毒是指孕妇体内的毒素、细菌或其他有害物质对胎儿产生的负面影响，可以导致胎儿发育问题和出生缺陷等问题。因此，孕妇需要采取措施来保护自己和胎儿，让胎毒尽可能远离胎儿。
首先，孕妇应该保持健康的生活方式。这包括注意饮食，避免摄入有害物质，如酒精、咖啡因和烟草等。此外，孕妇需要保持清洁卫生，特别是不要用含有化学成分的护肤品和个人清洁产品。保持充足的睡眠和适量的运动有助于增强健康状况。
其次，孕妇需要积极预防感染。病毒和细菌感染可以对胎儿产生不利影响。因此，孕妇应该尽量避免与感染者接触，并注意个人卫生。此外，孕妇应该接种疫苗，并且在怀孕期间特别关注食品和水源的安全，以避免食源性病菌感染。
最后，孕妇需要进行定期的产前检查。这可以确保孕妇和胎儿的健康。如果发现异常情况，应该及时处理并接受治疗。
总之，在孕期中，孕妇应该更加注重保护自己和胎儿的健康，避免各种风险。以上是几个常见的保护方法，但还有其他许多措施可以采取，要根据自己的情况和医生的建议进行定制。
