宝宝是我们最珍贵的财富，作为父母，我们都希望给孩子最好的食物和营养。维生素是人类生命的必需品，对于宝宝的生长和发育非常重要，但是很多家长都遇到一个问题：宝宝睡着了怎么吃维生素？
首先需要明确的是，维生素的种类很多，不同的维生素有不同的作用和用法。在使用维生素之前，建议家长要听从医生的建议，根据宝宝的具体情况，确定需要给宝宝补充哪些维生素。
通常情况下，宝宝需要补充的维生素是维生素D、维生素C、维生素B族等。下面分别介绍一下如何在宝宝睡着时给宝宝补充这些维生素。
一、维生素D
维生素D是宝宝健康成长的必需品，可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼健康发育。中医认为，夜间睡眠是身体修复和养护的最佳时机，此时补充维生素D最为适宜。可以在宝宝睡前15分钟给宝宝滴一滴维生素D滴剂，滴在舌头上，让宝宝自行吞咽，也可以直接滴在宝宝的奶瓶里，让宝宝醒来后再喝。
二、维生素C
维生素C可以增强宝宝的免疫力，促进钙吸收，促进伤口愈合等。维生素C是水溶性维生素，不易储存，需要每天补充。可以在宝宝醒来时早上或中午的喂奶时间添加维生素C粉末，搅拌均匀后让宝宝喝下。
三、维生素B族
维生素B族包括维生素B1、B2、B6、B12等，可以促进新陈代谢，帮助神经和血液健康运转。宝宝的身体很需要这些营养，但是维生素B族不宜于空腹服用。可以在宝宝的午餐或晚餐时给宝宝服用。
总之，家长们在给宝宝补充维生素时，需要结合宝宝的实际情况，选择适当的时间和方式。如果还有疑问或者不确定如何给宝宝补充维生素，请咨询专业医生或营养师的意见。
