小宝宝的身体发育需要足量的钙元素，而晒太阳可以加速身体内钙的吸收和利用，但是仅仅是晒太阳并不能直接补充钙元素。
晒太阳能促进维生素D的生成，维生素D可以调节钙元素的吸收和利用，让钙元素更容易被小宝宝的身体吸收和利用。因此晒太阳是非常重要的，但并不是仅仅晒到头部就可以了。
晒太阳的时间应该是在早上或傍晚的时候，因为这个时候阳光不会太强烈，小宝宝也不容易晒伤。晒太阳的时间应该控制在适度，一般应该是10-15分钟左右，不要过度晒太阳，否则会引起皮肤灼伤等问题。
除了晒太阳，小宝宝也需要合理的饮食来获得足量的钙元素。奶制品是最富含钙元素的食物，孕妇和哺乳期的妈妈可以增加自己的钙元素摄入来通过乳汁传递到宝宝身上。如果宝宝没有摄入足量的钙元素，建议向医生咨询补钙方案。
总之，晒太阳是加速小宝宝身体吸收和利用钙元素的一种方法，但并不是仅仅晒到头部就可以了。家长们应该在科学照顾小宝宝健康的同时，也要多关注他们的饮食和生活习惯，帮助他们获得更好更全面的营养。
