无胎心胎芽可引发的胚胎停育让许多准妈妈十分担忧。在此情况下，保胎是重中之重。在饮食方面，有哪些食物可有助于保胎呢？
1.优质蛋白质
蛋白质是身体组织与细胞生长的重要物质，也是胎儿发育所需的营养素之一。因此，孕妇应该摄取足够的优质蛋白质，包括鱼、肉、奶制品和豆类等。
2.蔬菜水果
蔬菜水果富含纤维素、维生素和矿物质等营养素，对保护胎儿发育有很大的帮助。建议孕妇每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜水果，以确保获得足够的营养。
3.全谷物食品
全谷物食品包括全麦面包、糙米、燕麦等，富含丰富的营养素，如维生素B群、铁和膳食纤维等。这些营养素对造血和神经系统的正常发育至关重要。
4.鱼类
鱼类富含蛋白质和omega-3脂肪酸，对胎儿的智力发育和神经系统发育有很大的帮助。建议孕妇每周摄入两次鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等。
5.核桃
核桃富含omega-3脂肪酸和不饱和脂肪酸等，对保护孕妇心血管系统健康有很大的帮助。此外，核桃还含有丰富的维生素E和叶酸等。
总之，孕妇应该均衡营养、合理饮食，避免过度饮食、过分减肥等高风险行为，保证胎儿健康。此外应该保持情绪平稳，减少压力，大量运动，增加血液循环和免疫力。如果有任何不适，应该及时就医。
