维生素D是人体需要的一种重要的维生素，长期缺乏会导致骨头变形、软骨发育不良、乳牙萌出晚、容易骨折等问题。对于宝宝来说，摄入足够的维生素D也是非常重要的。因此，维生素D胶囊的摄入方式也变得很普遍。
然而，有时维生素D胶囊会比较硬，宝宝难以咀嚼和吞咽，这时候很多家长会有疑问：“维生素D胶囊很硬，宝宝还能吃吗？”
实际上，维生素D胶囊的硬度可能是因为长时间放置、不小心挤压等原因造成的。如果硬度仅是表面现象，可以尝试把胶囊用手轻轻捏一下，再试着喂给宝宝。不过，若硬度不是表面现象，建议在保证摄入维生素D的前提下，寻找其他摄入方式，如液体、软胶囊等。
另外，有些宝宝不喜欢吃胶囊，可以将胶囊剪开，将里面的维生素D粉末加入食品中，如牛奶、饭粥、果汁等，让宝宝一起食用。这样更容易被宝宝接受，也能保证摄入足够的维生素D。
总之，宝宝需要足够的维生素D来保证健康发育。如果维生素D胶囊很硬，建议先尝试一些方法来软化或改变摄入方式。如果宝宝仍然难以接受，可咨询医生或药师，寻找其他适合宝宝的维生素D补充方案。
