在孕期，胎儿是完全依赖妈妈的营养供给，因此准妈妈的饮食和生活习惯都可能影响胎儿的健康。如果过量食用高糖分和高脂肪的食物，就会产生胎毒，影响胎儿的健康。所以，在孕期，准妈妈需要重视饮食和保持良好的生活习惯，以确保胎儿的健康。有些水果对于去胎毒有很好的效果。
第一种：草莓
草莓富含维生素C和纤维素，含有花青素等多种营养成分。草莓还含有大量的超氧化物歧化酶，可以帮助降低胎毒的含量。同时，草莓的糖分含量较低，更适合孕期食用。
第二种：木瓜
木瓜是一种非常适合孕妇食用的水果，因为它含有非常丰富的维生素C和维生素E等营养成分，能够有效减少体内的毒素含量。另外，木瓜对于孕期消化不良也有良好的缓解作用。
第三种：西柚
西柚是含有丰富的维生素C的水果之一，同时还含有独特的果胶、类黄酮等成分。西柚还有排毒的作用，促进身体内的毒素排出，让孕期的体内环境更加健康。
第四种：橙子
橙子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质等营养成分，能够提高免疫力，促进毒素的排出。此外，橙子还富含类黄酮，具有强大的抗氧化作用，能够减少体内的自由基数量，减轻母亲和胎儿对环境污染的影响。
在孕期，去胎毒不是一次性解决的问题，需要日常饮食和生活习惯的改变。选择一些富含维生素和抗氧化物质的水果，可以非常有效地减少胎毒对孕妇和胎儿的影响。同时，在日常生活中也应该尽量避免接触有害化学物质，让宝宝在健康的环境中成长。
