对于一周岁的宝宝来说，补钙是十分重要的。钙是宝宝身体骨骼和牙齿发育所必需的营养成分，也是关键的元素之一，可以帮助维持神经和肌肉的正常功能。以下就是一些适合一周岁宝宝的补钙饮品：
1. 鱼肝油：它富含维生素D和A，以及EPA和DHA等多种饱和脂肪酸。这种饮品对于增强骨骼和牙齿的健康至关重要。但是需要注意的是，每天仅需给宝宝喝一小勺，因为过量摄入可能会对宝宝造成危害。
2. 酸奶：钙含量丰富，而且还能增加宝宝的肠道健康，提高免疫力。不过，一周岁的宝宝应该选择未经过添加糖分的酸奶，并且每天仅需喝一到两杯即可。
3. 豆腐：豆腐是一种重要的植物性蛋白质来源，因此对于宝宝的成长发育十分有利。此外，它还富含钙，对于骨骼的健康至关重要。适合的食用方式可以是切成小块煮熟后，再搭配一些鲜美蔬菜混合着吃。
4. 骨头汤：汤里面的钙质比较容易被人体吸收，对于提高宝宝的骨骼密度十分有帮助。但是，需要注意的是，家长要掌握好每天的喝用量和时间，不要超过宝宝的承受能力。
5. 绿色蔬菜汁：包括菠菜、芹菜、苦瓜、莴笋等。这些蔬菜富含维生素K和钙等微量元素，还有助于促进宝宝消化系统的健康发展。但是需要注意的是，家长要确保蔬菜的新鲜度，在制作时不要加入过多的糖分。同时，一周岁宝宝喝汁的量也应该适量，不宜过量。
总之，在为一周岁宝宝选择补钙饮品时，家长需要根据宝宝的实际情况，掌握好适量的喝用量和喝用时间，并且保证喝用的食品要新鲜、卫生、安全。这样才能更好地保障宝宝的健康成长。
