每个家庭的情况不同，婴儿能否开灯睡觉的时间因地区、文化、家庭需求等而异。然而，研究表明，在婴儿的早期成长阶段，黑暗的环境会对他们的睡眠产生积极的影响。这意味着，大多数婴儿在睡觉时应该保持黑暗环境。
婴儿在出生后的前几个月内，他们的生物钟还没有成熟，需要良好的睡眠来促进身体和大脑的发育。因此，在这个阶段，家长应该尽可能地避免瞬间亮光，这样可以帮助婴儿建立起自然的睡眠节律。建议使用柔和的夜灯、暖黄色的灯光，这样可以不影响婴儿的睡眠质量。
随着婴儿的成长，他们的睡眠模式会逐渐转变，生物钟也会逐渐成熟。在婴儿达到大约6个月的年龄时，他们可能会更容易适应一定程度的环境光，并且开始产生对黑暗的情感不适。在这个阶段，家长可以逐渐开始使用定时的夜灯，这样可以提供足够的光线，使婴儿感到安全，但同时不会对他们的睡眠质量产生太大的影响。
总之，家长应该根据婴儿的睡眠需求和成长阶段来确定是否让他们开灯睡觉。在婴儿的前几个月里，应该尽可能避免使用强烈的光线，而在婴儿逐渐成长、生物钟逐渐成熟的时候，家长可以开始适当地使用夜灯，为婴儿提供一定程度的环境光。无论如何，与婴儿一起创造一个舒适、安全和健康的睡眠环境是最重要的。
